Роман Рязанцев народився 20 серпня 1982 у Мені.
Закінчив середню школу ім. Т.Г. Шевченка. Після школи вступив на навчання до Криворізького медичного училища № 1, де отримав спеціальність фельдшера.
Молодший сержант, санітарний інструктор медичного пункту стрілецького батальйону військової частини А0693.
Перебував на обліку у першому відділі Корюківського РТЦК та СП. Після початку повномасштабної війни, 11 квітня 2022 року був призваний по мобілізації на службу до Збройних сил України та зарахований до особового складу роти охорони першого відділу Корюківського РТЦК та СП. 25 травня 2022 року вибув до нового місця служби в м. Бахмут Донецької області.
Бойові побратими згадують його як справжнього патріота, військового професіонала, людину честі. Він ніколи не шукав легких шляхів і завжди був готовий виконувати поставлені бойові завдання.
21 лютого 2023 року Роман Рязанцев передчасно пішов з життя.
Джерело: міськрада http://tinyurl.com/59uuttbs