Наслідки сонячного удару можуть виявитися дуже серйозними, а в деяких випадках навіть фатальними. Ось чому важливо пам’ятати про запобіжні заходи і знати, як надати першу допомогу потерпілому.
Сонячний удар – різновид теплового удару, що виникає в тому випадку, коли людина з непокритою головою тривалий час перебуває під прямим сонячним промінням. Його виникненню сприяє загальне перегрівання організму.
Ознаки сонячного удару: при легкому ступені загальна слабкість, холодний піт, блідість і сухість шкіри, нудота, головний біль, зростання частоти пульсу та дихання, розширення зіниць.
При середньому ступені наступає сильний головний біль з нудотою і блюванням, оглушення, невпевненість рухів, хитка хода, часом запаморочення, зростання частоти пульсу та дихання, підвищення температури тіла до 39 – 40 ° C.
Важкий ступінь розвивається раптово: обличчя налите кров’ю, згодом стає блідо-синє. Трапляються випадки зміни свідомості від легкого ступеня до коми, клонічні (синхронні товчкоподібні скорочення м’язів з періодами розслаблення) і тонічні (тривале напруження м’язів) судоми, мимовільне виділення сечі і калу, марення, галюцинації, підвищення температури тіла до 41 – 42 ° C, випадки раптової смерті. Летальність 20 – 30%.
Як надати допомогу при сонячному ударі
Перш за все, необхідно усунути тепловий вплив – перенести потерпілого в тінь або прохолодне приміщення, дати йому вдихнути парів нашатирного спирту з ватки, звільнити від верхнього одягу.
Змочити обличчя холодною водою, покласти на груди потерпілого мокрий рушник. До голови, а також на область великих судин (це бічні поверхні шиї і пахви) необхідно прикласти холод, підійде пляшка з водою. Напоїти потерпілого холодною водою, міцним чаєм або кавою. Викликати швидку допомогу.
Якщо потерпілий знепритомнів, потрібно укласти його на бік і забезпечте йому приплив свіжого повітря. До приїзду лікарів, потерпілому потрібен повний спокій.
У їжі потерпілого має бути багато овочів і фруктів, особливо водянистих, таких як огірки, помідори, кавуни. Також слід обмежити вживання вуглеводів (крупи, хліб, картопля). Корисною буде їжа з великим вмістом калію (курага, чорнослив, чорна смородина) і клітковини (зелень, фрукти, боби). Можна пити знежирені кисломолочні напої.
Як уникнути сонячного удару
- не перебувати занадто довго на сонці;
- носити головні убори зі світлих матеріалів, які добре відбивають сонячне світло;
- надавати перевагу одягу з натуральних тканин;
- пити багато рідини;
- не вживати алкогольні напої;
- вживати легку їжу;
- користуватися сонцезахисними засобами;
- уникати надмірних фізичних навантажень.
У спекотну пору року довге перебування на сонці наражає людину на небезпеку.
До сонячного удару більш схильні діти, вагітні жінки та люди, що прийняли багато алкоголю. Не залишайтеся байдужими до постраждалих, надайте допомогу правильно.